Venu des Etats-Unis, Le CrossFit « Entraînement Croisé » est un programme de conditionnement physique général qui vise à optimiser de façon globale le niveau de fitness. Il repose sur 3 principes clés qui sont des exercices constamment variés, des mouvements fonctionnels et un entraînement de haute intensité. Il combine et mixe des exercices d’endurance, de mouvements gymniques et d’haltérophilie. La discipline se pratique dans une Box (salle avec matériel adapté) via des entraînements appelés WOD « Workout Of the Day ».
Le CrossFit s’adresse aux femmes et aux hommes de tout âge, quel que soit leur capacité d’endurance. Les mouvements peuvent être adaptés suivant le niveau des pratiquants (débutant, intermédiaire et expert). Ce sport va bien au-delà du simple mouvement en intégrant notamment la santé et la nutrition autour d’une communauté soudée et dynamique.
Nos coaches diplômés et passionnés t’accompagnent dans l’atteinte de tes objectifs personnels
Depuis 2015, CrossFit Naoned vous offre un espace de plus de 630 m² situé à la Beaujoire et facilement accessible
Nous sommes ouverts sur de grandes plages horaires et même le dimanche !
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
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WOD 07.00 - 08.00 | WOD 07.00 - 08.00 | WOD 07.00 - 08.00 | FERMÉ 07.00 - 09.00 | WOD 07.00 - 08.00 | FERMÉ 07.00 - 10.00 | FERMÉ 07.00 - 10.00 |
WOD 09.00 - 10.00 | WOD 09.00 - 10.00 | WOD 09.00 - 10.00 | WOD 09.00 - 10.00 | WOD 09.00 - 10.00 | ||
OPEN GYM 10.00 - 12.30 | OPEN GYM 10.00 - 12.30 | OPEN GYM 10.00 - 12.30 | OPEN GYM 10.00 - 12.30 | OPEN GYM 10.00 - 12.30 | STRONGMAN 10.00 - 11.00 | |
TEAM WOD 10.30 - 11.30 | ||||||
WOD 11.00 - 12.00 | ||||||
FERMÉ 11.30 - 21.00 | ||||||
FERMÉ 12.00 - 21.00 | ||||||
WOD 12.30 - 13.30 | WOD 12.30 - 13.30 | WOD 12.30 - 13.30 | WOD 12.30 - 13.30 | WOD 12.30 - 13.30 | ||
WOD 17.00 - 18.00 | WOD 17.00 - 18.00 | WOD 17.00 - 18.00 | ||||
GYM 17.30 - 18.30 | WOD 17.30 - 18.30 | |||||
WOD 18.00 - 19.00 | WOD 18.00 - 19.00 | HALTERO 18.00 - 19.00 | ||||
WOD 18.30 - 19.30 | ||||||
WOD 19.00 - 20.00 | WOD 19.00 - 20.00 | TEAM WOD 19.00 - 20.00 | WOD 19.00 - 20.00 | |||
WOD 19.30 - 20.30 | ||||||
HALTERO 20.00 - 21.00 | GYM 20.00 - 21.00 | WOD 20.00 - 21.00 | ||||
FERMÉ 20.30 - 21.00 | FERMÉ 20.30 - 21.00 |
Le sport a toujours fait parti de ma vie, depuis mes 4 ans j’ai pratiqué de nombreuses disciplines : natation, judo, tennis, football, aviron, musculation, fitness et escalade. Après avoir obtenu une licence STAPS et un Master en Entreprenariat et Innovation, j’ai passé mon BPAGFF et mon Level 1 & 2.
Mon objectif, vous faire partager ma passion !
Quelque soit ta condition physique, ton âge, ta motivation, le CrossFit est fait pour toi. Notre équipe est là pour t’aider à accomplir tes objectifs que ce soit la perte de poids, une meilleure forme physique ou encore une meilleure santé, tout en étant entouré d’athlètes qui t’encouragent à évoluer.