Venu des Etats-Unis, Le CrossFit « Entraînement Croisé » est un programme de conditionnement physique général qui vise à optimiser de façon globale le niveau de fitness. Il repose sur 3 principes clés qui sont des exercices constamment variés, des mouvements fonctionnels et un entraînement de haute intensité. Il combine et mixe des exercices d’endurance, de mouvements gymniques et d’haltérophilie. La discipline se pratique dans une Box (salle avec matériel adapté) via des entraînements appelés WOD « Workout Of the Day ».
Le CrossFit s’adresse aux femmes et aux hommes de tout âge, quel que soit leur capacité d’endurance. Les mouvements peuvent être adaptés suivant le niveau des pratiquants (débutant, intermédiaire et expert). Ce sport va bien au-delà du simple mouvement en intégrant notamment la santé et la nutrition autour d’une communauté soudée et dynamique.
Crossfit Naoned, votre box de Crossfit à Nantes
Coaching
Nos coaches diplômés et passionnés t’accompagnent dans l’atteinte de tes objectifs personnels
Salle d'entraînement
Depuis 2015, CrossFit Naoned vous offre un espace de plus de 630 m² situé à la Beaujoire et facilement accessible
horaires
Nous sommes ouverts sur de grandes plages horaires et même le dimanche !
Planning
WOD : Workout Of the Day (séance d’une heure)
OPEN GYM : Lundi & Mardi 7h / 14h – 16h30 / 21h ~ Mercredi 9h / 14h – 16h30 / 21h
Jeudi & Vendredi 7h / 14h – 16h30 / 20h30
Samedi 9h30 / 12h ~ Dimanche 10h / 12h
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Votre coach et owner
Le sport a toujours fait parti de ma vie, depuis mes 4 ans j’ai pratiqué de nombreuses disciplines : natation, judo, tennis, football, aviron, musculation, fitness et escalade. Après avoir obtenu une licence STAPS et un Master en Entreprenariat et Innovation, j’ai passé mon BPAGFF et mon Level 1 & 2.
Mon objectif, vous faire partager ma passion !
Allan Breik
Coach et owner de Crossfit Naoned
Une approche différente pour chacun
Quelque soit ta condition physique, ton âge, ta motivation, le CrossFit est fait pour toi. Notre équipe est là pour t’aider à accomplir tes objectifs que ce soit la perte de poids, une meilleure forme physique ou encore une meilleure santé, tout en étant entouré d’athlètes qui t’encouragent à évoluer.
